咱们都清晰要是减脂岁月永远不进食主食的话会对咱们的健壮爆发影响，进食主食又会以为减脂效益差了许多betway必威，稀少是晚餐的工夫。

　　这日就给幼伙伴们举荐少少可能替代主食的少少食材主食，这些举荐相对咱们时常食用的米面碳水化合物含量会较低、饱腹感更强betway必威、Gi值相对较低、炊事纤维相对高，较量适合减脂岁月食用！

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