宝宝看到成人用饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可能研讨给宝宝增加少少辅食，为异日的断奶做预备了。适合五个月宝宝的辅食有哪些？来看看吧！

　　做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个幼球放正在方圆。食用前淋上蜂蜜即可。

　　养分提示：南瓜富含胡萝卜素，能保卫人的眼睛，让人具有明亮双眼，还能全盘降低人体免疫力。

　　做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要尤其幼心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水正在煲内，用汤匙正在核心挖一洞，使核心的米多些水，煮成饭后，核心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适应时，便可喂宝宝进食。

　　养分提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血亏空、热病烦渴等。

　　有许多蔬菜都适合做蔬菜汁或者蔬菜汤，比如胡萝卜、菠菜、青江菜、高丽菜、幼白菜等，妈妈可能依照当季时令来遴选妥善的蔬菜品种。

　　1、番茄蔬菜粥 食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法：将西红柿、洋葱、高丽菜洗洁净leyu，切成幼块。将这些蔬菜放到锅里煮。将蔬菜和白米加水一齐煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂养。养分提示：西红柿可能健胃消食，生津止渴，润肠通便，况且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液渗出，对脂肪及卵白质的消化。

　　2、莲藕粥 食材：藕250克、粳米100克、水适量。做法：先将藕刮净，切成薄片。再将粳米淘洗好。正在锅中放入莲藕。再倒入米，加适量的水，一齐煮熟成莲藕粥。养分提示：藕有较好的收涩止血用意，并能清热生津，可调治脾虚久泄、便中带血主食。

　　两种或多种由来的卵白质同时食用时，此中所含的一定氨基酸互相扬长避短，使羼杂卵白质的养分代价降低，这称为卵白质养分互补用意。妈妈闲居可能测验赐与宝宝多种卵白质搭配的食品。

　　1、双色蛋黄泥 食材：大米100克、柴鸡蛋1个、净水1500毫升、奇怪青菜100克。做法：奇怪青菜洗濯洁净，控水，去菜帮留菜叶。开水焯透，捞出控水，天然晾凉。用搅拌机搅成糊状，用煮过的纱布将菜汁挤出。鸡蛋洗净放入凉水锅，中火烧开转幼火煮7分钟即可，用滚动的凉水冲一下，使其容易剥皮。大米洗净浸泡一幼时，大米用1500毫升净水倒入高压锅。大火烧开，幼火熬造，用时15分钟leyu。电压力锅调到粥挡即可。取出的蛋黄里表呈金黄色，用幼勺按一下呈粉状即可。蛋黄用幼勺碾碎倒入适量米汤调成糊状即可。蛋黄放正在消毒过的碗里，用幼勺一点一点插手菜汁，调成糊状即可。养分提示：蛋黄中含有丰饶的卵白质、脂肪，它还能供给维生素A、维生素B1、维生素B2维生素B6维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等，而且含有优质的亚油酸，蛋黄是人体脑细胞增进不行缺乏的养分物质。

　　2、牛奶香蕉糊 食材：香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克、水适量。做法：将香蕉去皮后，用勺子研碎。将牛奶倒入锅中，插手玉米面和白糖，边煮边搅平均。属意肯定要把牛奶、玉米面煮熟。煮好后倒入研碎的香蕉。调匀即可喂食。结尾用碗装上即可。养分提示：香蕉素有“聪明之果”的美称，人体常食此糊有益智用意，有利大脑发育和骨骼的滋长。香蕉能平静胃酸的刺激，保卫胃黏膜，让人体具有“胃”动力。这道牛奶香蕉糊含有丰饶的卵白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌。维生素C等多种养分素。

　　1、生果类：容易惹起过敏的生果比如芒果、菠萝、有毛的生果（水蜜桃、独特果），最好都不要给宝宝吃。

　　3、调味类：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口胃较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏承当，滋扰身体对其它养分的招揽。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的诈欺。

　　4、零食类：厉厉地说，正在宝宝辅食的低级阶段，不应当给宝宝吃零食的leyu，尤其是含有增加剂及色素的零食，这些东西养分少糖份高，况且容易捣乱婴幼儿的味觉，惹起龋齿等。

　　辅帮食品：白开水、鱼肝油维生素A维生素D比例为3:1）、生果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蛋黄泥、菜泥、生果泥。

　　上午：6点母乳喂哺10-20分钟，或配方奶120-150毫升；8点喂蛋黄1/8个，温开水/生果汁/菜汁90毫升；10点喂母乳10-20分钟，或配方奶120-150毫升；12点喂菜泥/生果泥30克，米汤30-50毫升。

　　下昼：14点喂母乳10-20分钟，或配方奶125-150毫升；16:00喂蛋黄1/8个，肉汤60-90毫升；18点母乳喂哺10-20分钟，或配方奶120-150毫升。

　　夜间：20点喂米粉30克，温开水/生果汁/菜汁30-50毫升；22点喂母乳10-20分钟，或配方奶120-150毫升。

　　1leyu、全国卫生结构、美国儿科学会和英国当局卫生部都倡导，纯母乳喂养起码应当举行6个月，6个月之后，才早先给婴儿增加辅食哦。由于母乳可能满意六个月前囊括水正在内的扫数养分需求。而举动母乳的效仿品和取代品的按比例冲调配方奶，也同样可能满意宝宝六个月前的扫数养分需求。六个月是宝宝早先适宜分别食品的功夫，也是分别食品机合和喂养举措的最佳时期。巨子专家研讨到的是宝宝的消化体例以及母乳的养分题目，以是有要求的妈妈最好如故给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦。

　　2、5-6个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食品为好。由于此时的宝宝依然预备长牙，有的宝宝依然长出了一两个乳牙，可能通过品味食品来教练宝宝的品味才力，同时，这偶尔期已进入离乳的初期主食，每天可给宝宝吃少少鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食品，可填充铁和动物卵白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等填充热量。假设现正在宝宝对吃辅食很感趣味，可能酌情削减一次奶量。

　　3、宝宝5个月大能吃盐吗？因为婴儿肾脏发育还不健康，假设辅食中的盐过多，对孩子的身体和肾脏都是承当。别的，从婴儿期就习俗于较咸的食物，长大了这一不美德俗也难于更正。以是1岁以内的宝宝，食品中不须要加盐和任何调味品。

　　4、宝宝5个月大能喝鲜榨果汁吗？果汁富含维生素C，既能填充水分，又能降低免疫力，丰饶的维生素C还可能帮帮铁的招揽，削减血亏的发作，倡导往往给宝宝饮用。但专家提示家长属意，未经消毒打点的鲜榨果汁未必适合宝宝，加倍是月龄较幼的宝宝，肠胃效用仍未发育成熟，饮用未经消毒打点的鲜榨果汁能够会惹起腹泻。以是，倡导家长正在造造果汁时肯定要挑选奇怪的生果并属意卫生，另表，尽量不要正在鲜榨果汁中加糖。如要求可能，宜给宝宝选用专业厂家分娩的宝宝专用果汁leyu【五个月宝宝辅食食谱】5个月的宝宝吃什么辅食_5个月宝宝辅食_亲子百科_泰平洋亲子网。