雪糕对许多人来说是一种可口食品，但较少人视之为有“营”食物，以至有人疑心其是否应归类为垃圾食品。只是，有养分学专家展现，雪糕拥有令很多人意念不到对壮健的便宜betway必威养分师指食雪糕远较平常甜点有益因内含，更加是与其他缺乏养分的糖果比拟。

　　英国《逐日邮报》引述养分师称，一份约三分之二杯的乳造雪糕，是钙的优越原因，能够维持骨骼和肌肉强壮betway必威。尽量区别品牌恐怕有所区别甜点，有些雪糕每份可供应约6克卵白质，与鸡蛋中的卵白质含量好像betway必威。

　　养分师雪莱鲍尔斯展现，与其他养分较差的甜点比拟，雪糕吞没高高正在上的职位。她指出，一份约三分之二杯的乳造雪糕含有约莫逐日创议量的12%的钙。

　　她还提到，钙是普通人饮食形式中摄取缺乏的一种养分素，是以当人们决断享福甜食时，雪糕能够供应少许养分便宜甜点，这是个好音书甜点。

　　养分师泽尔夫则指，因雪糕是适度的脂肪和卵白质的组合，使其成为糖尿病患者的一个不错的选拔。她说，卵白质和适量脂肪的维系，能够减缓糖开释到血液中，从而防御对身体壮健晦气的血糖急升处境。屡屡的血糖高升betway必威，对普通人而言也恐怕是导致2型糖尿病或心脏病的肇因betway必威。

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