1.米饭：米饭是稻米造成的，其含有丰饶的卵白质、脂肪、淀粉，也许为人体增补养分，供应能量。

　　2.面食：面条、馄饨、汤圆等都属于面食，都是由面粉造成的。这些面食含有卵白质、碳水化合物等因素，适应食用可能养心益肾、健脾养胃、润肠通便。

　　3.面包：面包是面粉betway必威常见主食有哪些、酵母、水造成的烤成品，其含有伙食纤维、脂肪、碳水化合物等因素，以面包当主食可能养胃健脾、爱护肝脏、帮眠。

　　除以上主食表，还能够有其他主食，比方地瓜、马铃薯。无论选取何种主食，都该当连结伙食平衡，要通过搭配食用蔬菜、肉类的式样为身体供应丰饶的养分。

　　柚子能够会影响到避孕药的收效，因而，服用避孕药之后，必要避免吃柚子，同时还必要避免吃橙子、葡萄、柠檬。避孕药固然也许起到肯定的避孕成效，但并不是百分之百有用，服用避孕药后已经有受孕的能够betway必威。假若服用之后，还吃了柚子、橙子、葡萄、柠檬这四类生果，还会导致避孕药的药效削弱。这是由于此类生果中含有呋喃香豆素这一因素，它会对细胞色素P450爆发鲜明的搅扰用意，这会让药物代谢的酶受到克造，从而让药物代谢受到造止，药物能够就会失效。假若由于饮食欠妥导致避孕药失效，而且依然受孕，就必要做好闭联的照顾，这时该当实时到病院领受查验。

　　坦索罗辛和枸橼酸氢钾钠普通可能一同用。坦索罗辛通用名为盐酸坦索罗辛缓释胶囊主食，属于α1肾上腺受体阻断剂betway必威，用于医治前哨腺增生症惹起的排尿阻挠。枸橼酸氢钾钠通用名枸橼酸氢钾钠颗粒，要紧用于熔化尿酸结石和防御新结石的造成，对付胱氨酸结石和胱氨酸尿的支持医治有较鲜明的疗效。结石患者可正在大夫的指示下运用盐酸坦索罗辛缓释胶囊扩张尿道、枸橼酸氢钾钠颗粒熔化结石，来鼓励结石的排出。两种药物药效通常不会彼此用意，维系应用普通能加疾身体的复兴。结石患者还可正在大夫的指示下应用排石通淋口服液、排石颗粒等药物实行医治。

　　向前伸舌演练：1、挺直腰背，坐正在椅子上；稍稍张开嘴，并尽能够向前伸舌。反复20次。演练时必要贯注颈部固定不动，避免前身刚做完手术的患者伸舌时不要太过使劲。2、向前上方伸舌演练：稍稍张开嘴，尽能够伸舌betway必威，并卷起舌尖。反复20次。3、向前下方伸舌演练：稍稍张开嘴，尽能够伸舌，并下压舌尖。反复20次。4、舌的驾驭运动：发出“一”时的口型，舌尖驾驭摆动至嘴角。反复20次。5、舌尖推拿磨牙：舌尖像推拿相通摩擦上下磨牙。反复20次。6、舌尖抵住面颊：用舌尖抵住面颊并振起。反复20次。7、舌头触碰牙龈：用舌头瓜代触碰上下牙龈，每次连结3秒。反复20次。8、向后上方卷舌：舌尖向上顺着上颚的弧度卷舌。反复20次。

　　平卧实行的大腿肌肉加强运动，这一运动可巩固大腿肌肉气力。第一阶段：患者平卧于床上，一条腿单膝屈膝，另一条腿伸直平放于床上，伸直侧的脚做勾脚背运动连结10秒，减弱，换另一侧以同样的手法实行。云云两侧腿重复做10次为1组，每天实行3组。第二阶段：正在第一阶段的底子上勾脚背，并冉冉抬腿，抬高10~20厘米，连结10秒，减弱，换另一侧以同样的手法实行，云云两侧腿重复做10次为1组，每天实行3组。

　　手部运动。现正在入手实行第一步手部运动，贯注连结肘部伸直，手心朝上，双臂尽量向前舒展；正在此形态下冉冉握拳；冉冉翻开拳头；正在张开手的形态下，手部向手背反向舒展，此时贯注手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽能够使劲张开五指；合拢手指；现正在放下双手苏息少焉。现正在反复一遍主食。肘部伸直主食，手心朝上，双臂尽量向前舒展，正在此形态下冉冉握拳；冉冉翻开拳头；正在张开手的形态下，手部向手背反向舒展，此时贯注手腕不要弯曲；抬起双手直至看不见手背；尽能够使劲张开五指；合拢手指；现正在放下双手苏息少焉。

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